（A卷）标准答案及评分细则
一．填空题（每空1分，共20分）
1．娱乐，培养竞争意识，教育
2．体质，健康水平
3．团结，友谊，和平，进步
4．学校体育，竞技体育，社会体育
5．改变体位，转换动作，随机应变
6．健康，身体功能
7．体育理论，技术，技能
二．概念题（每题4分，共20分）
1．学校体育是指以学生为对象（1分），通过身体活动，增强学生体质，促进学生全面发展（1分），传授体育知识、技术、技能，培养道德和意志品质（1分）以及体育意识、兴趣、习惯和能力的有目的、有计划的教育过程（1分）。
2．机体在不过度疲劳状态下（1分），能以最大活力愉快地从事休闲活动的能力（1分），以及应付不可预测紧急情况的能力（1分）和从事日常工作的能力（1分）。
3．身体活动指身体（1分）在骨骼肌收缩下（1分）完成身体位移（1分）和持续消耗能量的过程（1分）。
4．由体育运动指导者或医生（1分）给进行体育锻炼的人或准备接受体疗的病人（1分），按其年龄、性别、生活条件、健康状况、生理机能以及运动经历等特点（1分），用处方的形式，规定适宜的运动内容和运动量，以达到健身或康复的目的（1分）。
5．身体虚弱就是亚健康。表现为身体活动能力下降，时感疲劳、失眠、心情压抑和社交障碍等（4分）。
三．简答题：（每小题4分，共20分）
1．第一，克胜麻痹思想，培养安全意识。（0.5分）
第二，做好充分的准备活动。（0.5分）
第三，加强自我监督，安排适宜的运动负荷。（0.5分）
第四，培养稳定的心理状态。（0.5分）
第五，加强保护与帮助。（1分）
第六，检查场地、设备和着装。（1分）
2．第一，没有心理异常。（0.5分）
第二，正常发育的智力。（0.5分）
第三，健全的人格。（1分）
第四，充沛的精力。（1分）
第五，丰富的情感生活。（1分）
3．体育对人体发展具有以下方面的作用：
促进大脑清醒、思维敏捷。（0.5分）
促进血液循环，提高心脏功能。（0.5分）
改善呼吸系统功能。（0.5分）
促进骨骼肌肉的生长发育。（0.5分）
调节心理。（0.5分）
提高人体对外界环境的适应能力。（0.5分）
增强机体的免疫能力。（1分）
4．提高速度的方法有： 反应速度的练习；（1分）动作速度的练习；（1分）位移速度的练习。（1分）
提高速度耐力的方法：主要是无氧运动练习，如300
5．身体活动的类型包括：
有氧运动（1分）无氧运动（1分）生活式活动（1分）游戏（0.5分）竞技运动（0.5分）
四．问答题（每小题10分，共40分）
1．奥林匹克精神概括起来，就是全世界各国运动员遵循“和平、友谊、进步”的宗旨积极参加奥动会。（4分）在“更快、更高、更强”的口号下，以公正、坦率和友好的态度进行比赛，从而增进各国人民和运动员之间的友谊，促进运动技术提高。（4分）（奥林匹克精神蕴含了公正、平等、正义的内容，它承认一切符合公正原则的优胜，唾弃和否定一切不符合道德规范的行为，要求人们具有坚忍不拔的进取精神和克服一切困难的英雄气概。（2分）
2．健康与体质、体适能关系
（1）健康与体质关系：体质一分为二就是健康和体力，健康和体力不能相互代替，只有把体力和健康有机结合，才能完整的反映出体质水平。（3分）体质是人体的质量，而健康则是体质状况的反应和表现，两者不可分割。（2分） （2）健康与体适能关系：WHO对体适能的解释是使肌肉做功达到满意程度的一种能力（1分）属于身体对外界环境的适应能力。（3分）健康体适能是评价个体生理能力的常用指标，是健康的基础。健康体适能直接反映个体健康状况。（1分）
3．高校体育的地位
（1）高校体育是全面发展教育的有机组成部分。（4分）
全面发展教育是指为促进受教育者的全面发展而实施的德、智、体等多方面的教育。高校体育是全面发展教育的重要组成部分。它全面发展教育中的地位，是由高校体育的功能与社会发展对高校体育的要求所决定的。
（2）高校体育是丰富现代人类社会生活的重要内容。（2分） 高校体育是学生接受体育教育的最后阶段，是人生体育的中间环节，具有承前启后的作用。
（3）高校体育是校园文化的重要组成部分。（2分） 在我国大学生的余暇生活中，体育占了重要的地位，吸引着越来越多的大学生，体育的特点是在身体活动中进行教育。
（4）高校体育是国民体育的重要组成部分（2分）
首先，学校体育对增强民族体质、提高国民素质有深远的意义。其次，学校体育对发现和培养体育后备人才，提高运动技术水平有着重要意义。
4．预防：加强锻炼，提高机体的适应能力；（1分）剧烈运动前做好准备活动；（1分）游泳前用水刺激身体，做好冷适应；（1分）夏季运动时及时补充水、电解质和维生素；（1分）疲劳或饥饿时，不宜进行剧烈运动，特别是游泳。（1分）
处理：缓慢牵伸痉挛肌肉，并配以局部按摩，如重压痛点、揉捏等。（5分）