（B卷）标准答案

一．填空题（每题1分，共20分）

1．中国印、2008.5.29下午

2．蓝、黄、黑、绿、红

3．主观感觉，客观检查

4．萌芽时期，形成独立形态，逐渐形成科学体系

5．身体活动，身心健康，全面发展，社会公民

6．身体位移，持续消耗能量

7．运动员，国家

二．概念题（每题4分，共20分）

1.奥林匹克精神及格言

精神-及格言和平、友谊、进步（2分）

格言-更快、更高、更强（2分

2.体育锻炼是指有计划、有组织、反复进行的，能维持或提高体质和健康水平的身体活动。

3.有氧运动

指身体大肌肉群反复从事有节奏的收缩（2分），且能够持续较长时间的活动（2分）

4.是体育活动参加者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能状况进行观察的一种方法。

5.是国际奥林匹克委员会举办的综合项目的世界性运动会。

三．简答题（每题4分，共20分）

1.奥运会会旗及五环的含义

不仅象征着五大洲的团结（1分），而且强调所有参赛运动员（1分）应该以公正、坦诚的运动员精神（1分）在比赛场上相见。（1分）

2.每次体育锻炼应具备的步骤

充分的准备活动（1分）

运动强度逐渐增加（1分）

起码的正式锻炼时间（1分）

锻炼后放松活动（1分）

3.运动中出现闭合性软组织损伤早期RICE法处理的具体内容

R-休息（1分）、I-冷敷（1分）、C-绷带加压包扎（1分）、E-抬高伤肢（1分）。

4.亚健康

身体虚弱就是亚健康。表现为身体活动能力下降，时感疲劳、失眠、心情压抑和社交障碍等（4分）。

5.现代体育发展趋势包含以下方面：体育将进一步国际化；体育将进一步社会化、大众化；体育将进一步科学化；体育手段和内容将更加多样化；体育将进一步终身化。

四．问答题（每题10分，共40分）

1.应包含下述五条原则：

（1）循序渐进原则：在学习技术或承担运动负荷时，要由小到大，由简到繁，由易到难，逐渐进行。

（2）全面发展原则：锻炼项目多样化，使身体得到均衡发展。

（3）个别对待原则：根据个体特征，在项目、负荷、等方面区别对待。

（4）经常性原则：要锻炼经常化，坚持不懈，锻炼效果才明显、持久。

（5）安全性原则：锻炼安排、组织合理，避免伤害事故的发生。

{五条原则都答到，仅答标题，只得（5分）；若加以解释且学生理解正确，应逐渐加分至（10分）}

2.高校体育的基本途径

（1）体育课程（2分）

（2）课余体育（1分）

清晨运动（早操）（1分）

课间运动（1分）

课后运动（1分）

睡前活动（1分）

全校性的运动会和体育竞赛（1分）

课余运动训练（1分）

野外活动（1分）

3.健康与体质、体适能关系

（1）健康与体质关系：体质一分为二就是健康和体力，健康和体力不能相互代替，只有把体力和健康有机结合，才能完整的反映出体质水平。（3分）

体质是人体的质量，而健康则是体质状况的反应和表现，两者不可分割。（2分）  

（2）健康与体适能关系：WHO对体适能的解释是使肌肉做功达到满意程度的一种能力（1分）属于身体对外界环境的适应能力。（3分）健康体适能是评价个体生理能力的常用指标，是健康的基础。健康体适能直接反映个体健康状况。（1分）

4.如何预防和处理运动性腹痛？

预防：加强身体的全面锻炼；运动前充分准备活动；运动前不要吃得过饱；不宜空腥剧烈运动。如果经常发生腹痛要请医生检查。

治疗：出现运动性腹痛时，应减慢速度，降低强度，并调节呼吸节奏，用手按住疼痛部位慢跑或走一段距离；如症状无改善，就应停止运动；还无效，应请医生处理。