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武术套路选项课考核内容与考核标准

来源:精品课程大学体育 作者:大学体育
  

(一)考核内容:

初 级 班

中 级 班

学习态度(10%

1500占(20%)实心球(占10%

基本功(30%

青年拳(30%

学习态度(10%

10020%)立定跳远(10%

初级长拳(60%

高 级 班

提 高 班

学习态度(10%

1500占(20%)实心球(10%               

初级南拳(60%                   

学习态度(10%

10020%)立定跳远(10%

初级刀(60%

(二)考试方法:

受时者站在场地中央,独力地完成整套动作,教师根据受时者完成套路情况给于评分,每人有两次考核机会,以最好一次做为其成绩。

(三)考核标准:

 

     

90分以上

动作规范、方法清楚、劲力顺达,节奏分明,手、腿、身体、步协调配合,熟练完成套路

80分以上

动作规范、方法清楚、劲力顺达,手眼尚能配合,能够比较熟练地完成套路

70分以上

动作比较规范、方法比较清楚、劲力比较顺达,手眼配合一般,能够无遗忘地完成套路

60分以上

动作无大错误,方法基本体现,演练时虽 出现短暂遗忘,动作不协现象,但僵劲不十分突出,,基本能独立完成套路(遗忘不能超过两次)

60分以下

动作不规范、方法不清楚、套路不熟练,不能独立地完成套路

 

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