一、教学目标和基本要求：

	基础班	初级班	中级班	高级班
教学目标	掌握排球运动的基本技术	了解排球运动的概况，能熟练掌握排球运动的基本技术	能够初步掌握排球运动基本战术	全面提高和运用排球运动的各项技战术、合理掌握排球的基本规则和裁判法
教学要求	由易到难，逐步提高排球的基本技术	合理运用排球的基本技术	使学生初步掌握排球的基本战术	使学生能够熟练和合理地运用排球的技战术，以达到熟能生巧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、课程介绍：

排球运动具有广泛的群众性、娱乐性、激烈的对抗性攻防技术的两重性，通过练习培养学生的意志品质，达到增强体质的目的、排球运动由六人制硬式排球发展到沙滩排球、软式排球等。软式排球具备趣味性强、易掌握、不易受伤等特性，尤其受到初学者的欢迎

 

三、教学重点、难点：

	初级班	中级班	高级班	提高班
教学重点	下手发球、垫球	传球、上手发球、侧面下手发球	扣球、技、战术配合	进一步提高基本技战术、学习规则与裁判法
教学难点	垫 球	传 球	熟悉球性、能控制球	技、战术的串联

 

 

 

 

 

 

 

四、教材名称和主要参考书

1、体育院系排球通用教材

2、大学体育

3、排球规则与裁判法

五、教学内容和学时分配

	初级班	中级班	高级班	提高班	所占学时比例（％）
理论部分	4	4	4	4	11.1
技术部分	18	18	12	4	36.1
战术部分	0	0	4	8	8.3
裁判部分	0	0	2	6	5.6
体能部分	8	8	8	8	26.7
健康测试	2	2	2	2	5.6
考    核	2	2	2	2	5.6
机    动	2	2	2	2	5.6
合    计	36	36	36	36	100

 六、考试内容、方法及评分标准：

 

初级班：自垫球（30％）、正面下手发球（30％）、素质（30％）、平时成绩（10％）

中级班：自传球（30％）、正面上手发球（男生）（30％）、素质（30％）、平时成绩（10％））

                       侧面下手发球（女生）（30％）

高级班：传抛球（男生）（30％）、垫抛球（男生）（30％）、素质（30％）、平时成绩（10％）

        对垫球（女生）（60％）

提高班：理论（30％）、教学比赛（30％）（技术规格10％、技术运用10％、比赛作风10％）、

素质（30％）、平时成绩（10％）

 

1． 自垫球

考试方法：在半个排球场内，自抛自垫，垫球高度不少于1米，高度不够不计次数，从球抛起到球落地共有三次机会，记取其中最好的一次计算成绩。

评分标准：

 

2．自传球：

考试方法：在半个排球场内做上手自传，超过区域考试停止；传球高度不得少于1m，不够高度不计数量，从球抛起到球落地共有三次机会，记取其中最好的一次计算成绩。

评分标准：同上

 

3．传抛球到固定区域：

考试方法及评分标准：学生传在进攻线抛来的球。

1）学生连续传10个球，每球10分，球的弧顶要高于网1.5~2m；

2）球落到长方形内为好球（压线为好球）；

3）落到其他区域不计分。

4．接抛球到固定区域：

考试方法及评分标准：学生垫在对面进攻线后抛来的球。（位置如下图所示）

1）每人连续垫十个球，每球十分；

2）球的弧顶要高于网；

3）球垫到正方形内为好球（压线也为好球）；

4）球落到其他区域不计分。

5．隔网传垫球：

考试方法及评分标准：

      1）学生两人一组，隔网传垫球；

2）可以运用上手传球和下手垫球；

3）不能持球或两次击球过网；

4）从球抛起，到成死球，共3次机会，记取其中最好的一次成绩。

    评分标准：

个数	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
分值	30	33	36	40	43	46	50	53	56	60	62	64	66	68	70
个数	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35
分值	72	74	76	78	80	82	84	86	88	90	92	94	96	98	100

6．发球：（包括正面下手、侧面下手和正面上手发球）

考试方法及评分标准：

1）学生站在发球线后，连续发十个球，每球10分；

2）网高：男子2.35~2.43米；女子2.10～2.24米；

3）最少要发三个方可参与评分，每人二次机会，记取最好一次成绩。

7．教学比赛评分标准：

分值	60分以上	70分以上	80分以上	90分以上
评 分 标 准	技术动作不规范，运用技术较正确，战术能力一般，意识一般，比赛作风不顽强	技术动作基本规范，运用技术基本正确，战术能力一般，意识一般，比赛作风一般	技术动作规范，运用正确，战术能力较好，意识较好，比赛作风顽强	技术动作规范，运用技术正确，战术能力强，意识好，比赛作风顽强