一、教学目标和基本要求
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学 期 内 容 |
初级班 |
中级班 |
高级班 |
提高班 |
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教学目标 |
学习基本功 和青年拳 |
学习初级长拳 |
学习初级南拳 |
学习初级刀 和裁判法 |
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教学要求 |
正确地掌握武术基本功和 青年拳基本动作 |
能够正确地掌握武术动作规格 |
能够熟练掌握 武术演练技巧 |
能够掌握初级刀基本动作和担任简单的武术裁判 |
二、课程简介
初级班：是没有武术基础的学生开设的启蒙课程，以基本功和基础套路为主，培养学生的武术兴趣，为进一步提高武术水平打下基础。
中级班：在一定的武术基础上，增加套路的难易程度，来加深学生对武术动作规格的理解。
高级班：在掌握一定武术动作规格的基础上，来提高学生武术演练水平。
提高班：在掌握一定武术动作规格和演练水平的基础上，学会简单的武术竞赛组织和裁判工作。
三、教学重点、难点
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学 期 内 容 |
初级班 |
中级班 |
高级班 |
提高班 |
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教学重点 |
基本功、 青年拳 |
初级长拳 |
初级南拳 |
初级刀、学习武术竞赛组织和裁判法 |
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教学难点 |
武术基本功的 掌握和运用 |
掌握正确的 武术动作规格 |
培养学生的 武术演练技巧 |
担任简单的 武术裁判工作 |
四、主要参考书
1.《高等学校武术教材》高等学校武术教材编写组 高等教育出版社 2000
2.《武术套路竞赛规则》
3.《武术初级教程》
4.《大学生健身教程》阿英嘎、虞健 南京师范大学出版社 2000
五、教学内容和学时分配
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初级班 |
中级班 |
高级班 |
提高班： |
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理论部分 |
4 |
4 |
4 |
4 |
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技术部分 |
20 |
20 |
20 |
16 |
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战术部分 |
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裁判实习 |
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4 |
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考核动机 |
4 |
4 |
4 |
4 |
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体能部分 |
6 |
6 |
6 |
6 |
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健康测试 |
2 |
2 |
2 |
2 |
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合 计 |
36 |
36 |
36 |
36 |
六、考核内容、方法与评分标准
（一）考核内容：
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初 级 班 |
中 级 班 |
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学习态度（10%） 基本功（30%） 青年拳（30%） |
学习态度（10%） 初级长拳（60%） |
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高 级 班 |
提 高 班 |
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学习态度（10%） 初级南拳（60%） |
学习态度（10%） 初级刀（60%） |
（二）考试方法：
受时者站在场地中央，独力地完成整套动作，教师根据受时者完成套路情况给于评分，每人有两次考核机会，以最好一次做为其成绩。
（三）考核标准：
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分 数 |
评 定 内 容 |
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90分以上 |
动作规范、方法清楚、劲力顺达，节奏分明，手、腿、身体、步协调配合，熟练完成套路 |
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80分以上 |
动作规范、方法清楚、劲力顺达，手眼尚能配合，能够比较熟练地完成套路 |
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70分以上 |
动作比较规范、方法比较清楚、劲力比较顺达，手眼配合一般，能够无遗忘地完成套路 |
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60分以上 |
动作无大错误，方法基本体现，演练时虽 出现短暂遗忘，动作不协现象，但僵劲不十分突出，，基本能独立完成套路（遗忘不能超过两次） |
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60分以下 |
动作不规范、方法不清楚、套路不熟练，不能独立地完成套路 |