一、教学目的
1. 通过艺术体操各项基本技术的教学，培养学生良好身体姿态及动作的节奏感，韵律感、优秀感和表现力。
2. 在发展学生柔韧、灵敏、弹跳等专项身体素质及提高身体平衡和协能力的同时，加强力量和耐力训练，全面发展身体素质。
3. 结合素质教育，树立正确的审美观，提高音乐素养和观赏能力。
4. 教学中进行健康教育，把艺术体操运动于健康和终身体育密切相联系，进一步树立终身体育的思想，培养学生终身体育的能力。
二、基本要求、重点和难点
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学 期 内 容 |
初级班 |
中级班 |
高级班 |
提高班 |
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教学要求 |
培养学生准确、规范、良好的身体姿态 |
全面提高身体素质，特别是肩、胸、腰、腿的柔韧性，调节调节好肌肉弹性，紧张与松弛的关系 |
提高学生的弹跳能力及身体的平衡协调能力 |
进一步发展动作的协调性和提高肌肉用力的敏感度与准确性 |
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教学重点 |
1. 把杆练习 2. 手臂的基本动作及组合 3. 基本步伐，柔软步，足尖步。 |
1. 柔韧练习 2. 躯干基本动作及组合 3. 基本步伐：变换步、弹簧步、华尔兹 |
1. 跳跃练习 2. 三级徒手操 |
1. 纱巾操 2. 球操 |
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教学难点 |
良好姿态的动力定型 |
身体的全面协调发展 |
肢体的表现力 |
肢体、器械、音乐的完美结合 |
三、 教学内容和学时分配
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初级班 |
中级班 |
高级班 |
提高班 |
所占学时比例％ |
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理论部分 |
4 |
4 |
4 |
4 |
11 |
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技术部分 |
22 |
22 |
22 |
22 |
61 |
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考核机动 |
2 |
2 |
2 |
2 |
5.6 |
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体能测试 |
6 |
6 |
6 |
6 |
16 |
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健康测试 |
2 |
2 |
2 |
2 |
5.6 |
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合 计 |
36 |
36 |
36 |
36 |
100 |
四、 教材名称和主要参考书
1. 隆荫培，徐尔充，舞蹈艺术概论 上海：上海音乐出版社1997年
2. 邓丽 艺术体操编排与方法。 北京 北京体育大学出版社 1996年
3. 全国体育学院教材委员会艺术体操教材小组 艺术体操. 北京：人民体育出版社. 1989年
五、考试内容、方法、与评分标准
（一）考核内容：学习态度10％体能测试30％，艺术体操60％。
（二）考核方法：在音乐的伴奏下单个完成所学组合，教师根据学生完成情况记取成绩。
（三）考核标准
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不及格 |
60分以上 |
70分以上 |
80分以上 |
90分以上 |
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艺术体操组合 |
动作不协调 不能独立完成组合 |
基本独立完成组合，基本合上音乐拍节 |
动作准确协调、完全合上音乐拍节 |
动作协调、自然大方、表情自然 |
动作优美、自然大方、有感染力，表现力强，富有韵味 |