一、课程介绍

    保健课是为特殊身体状况的学生(如有残障或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病)开设的一门适应性体育教育课程(Adaptcd Physical Education)。课程以运动生理学、运动医学、康复医学等运动人体科学的知识为初级，以中国传统养生方法和西方体育疗法相结合作为康复手段，达到适应性体育教育的目的。通过保健课的学习，学生能根据自身的健康状况制定科学的运动处方，从而达到增强体质或疾病康复的目的。

  

二、课程任务

    通过传授理论知识和实践操作动手能力，使处于特殊身体状况(疾病或残障)的学生了解自身机体的生理特点而选择适合的体育锻炼方式和日常保健方法，从而达到康复和保健的目的。

 

三、教学内容与学时分配

 

类 别	教  学  内  容	学时
理 论 部 分	休育保健导论	2
	运动人体科学初级	2
	运动与疾病	2
	运动与残障	2
	运动与卫生	2
	运动损伤与康复	2
	运动与营养	2
	运动康复	2
实 践 部 分	心血管运动试验	2
	身体成分测试	2
	运动处方的制定	2
	水中康复	2
	球类康复	2
	传统养生康复	2
	考核	2
	机动	2
合  计		32

四、教学内容纲要

  (一)理论部分

  1．体育保健(运动医疗保健)概述

  2．运动人体科学的初级学科，介绍运动生理、解剖、生化的基本知识。

 3．运动与疾病，介绍常见急、慢性病的诱发因素、症状及运动康复手段。

  4．运动与残障，介绍残障人士的体育教育与体育竞技。

  5．运动与卫生：介绍体育锻炼卫生、个人卫生、场地卫生及自我身体检查。

  6．运动损伤与康复：介绍体育运动中常见的运动损伤与康复的原则。

  7．运动与营养：介绍日常生活及体育锻炼中科学健康的饮食。

(二)实践部分

  1．心血管运动试验，通过实践，了解、评价自身心血管机能状况。

  2．身体成分的测试，  通过实践，了解、评价自身身体成分的构成。

  3．制定运动处方：通过实践，了解运动处方的制定原则。

 4．水中康复，介绍特殊人群(疾病和残障)水中锻炼的安全原则及练习方法。

  5．球类康复，介绍特殊人群(疾病和残障)球类锻炼的安全原则和练习方法。

  6．传统养生康复，介绍我国传统的养生康复方法。

五、主要参考书

 1．曲绵域等，实用运动医学，北京科学技术出版社，1996年l月。

 2．范振华等，使川康复医学，东南大学出版社，1998年9月第一版。

六、成绩考核

   (一)内容

    1．理论部分(占40％)：笔试，试题由试题库随机抽取产生。

    2．技术部分(占40％)

    (1)考核学生对心血管运动试验、身体成分测试、运动处方制定的掌握程度。

    (2)考核试验的原理、方法和评价标准。

    (3)考核运动处方的原则、运动强度的监控方法和恢复的手段。

    3．学习态度(占20％)

    (1)课堂表现(占5％)

    (2)出勤情况(占15％)

(二)评分标准

    1．理论部分：满分40分，卷面成绩为学生实际得分。

    2．技术部分：满分40分。评分根据学生口试及试验方法的操作表现给分。

    3．学习态度：满分20分

    (1)课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正，技术、技能表现进步程度。

    (2)勤情况15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。