课次

教  学  内  容

1

1、学校体育的目的任务                  2、恢复体力练习

3、学习篮球基本步伐的移动              4、身体素质练习

2

1、体育课程的目标与管理要求，熟悉球性练习2、复习上次课内容3、学习进攻脚步移动：

变速跑、变向跑、后退跑                 4、学习防守脚步移动：交叉步、后撤步、滑步

3

1、篮球运动的特点                     2、复习上次课内容  

3、学习进攻脚步移动急停、急起          4、学习篮球基本球性技术

4

1、运动损伤的预防与处置                2、复习上次课所学的内容

3、学习进次脚前移动的前转身，后转身技术4、身体素质

5

1、熟悉球性练习                        2、复习并熟记上几次课的内容。

3、学习篮球基本传接球技术：单、双手胸前，击地传接球。        4、身体素质：

6

1、熟悉球性练习                        2、复习并熟记上次课的学习内容（综合练习）

3、学习单手肩上传接球4、素质练习

7

1、复习上次课所学内容                  2、学习低手传接球技术

3、身体素质

8

1、复习上次课所学内容                  2、学习双手头上传接球技术

3、身体素质

9

1、复习上次课学习内容                  2、学习原地运球技术

3、学习行进间运球                      4、身体素质

10

1、复习上次课学习的内容   2、学习原地投篮技术（掌握正确姿势，指腕关节用力点）

3、身体素质练习

11

1、复习前几次课的内容       2、学习原地45度角投篮瞄准点练习

3、学习行进间跑篮技术       4、身体素质

12

1、复习原地定位投篮技术和半场运球上篮技术。

2、学习全场运球投篮技术（追求速度和准确度）3、身体素质

13

1、综合性练习………………1）熟悉球性练习。      2）熟悉掌握行进间运球技术。

2、身体素质练习          3）行进间投篮的准确度。4）定点投篮练习。    

14

1、复习前几次课学习的内容              2、学习体前，体侧隐蔽 性传球技术

3、身体素质练习

15

1、复习上次课学习的内容；              2、运、传、投技术综合性练习；

3、身体素质练习

16

1、将本学期所学习的内容进行全面性的练习

2、将本学期考试内容进行重点复习，考试

17

考    试

18

机    动

课次

教      学      内      容

1

1、学校体育的目的任务                 2、练习运球与传球技术

3、身体发展练习

2

1、复习运球技术(直线、曲线)          2、学习隐蔽性传球技术

3、（反弹球、单手背后传球）掌握率达40—50%  4、身体发展练习

3

1、复习传球与运球技术，掌握率达80%

2、学习行进间运球，单手肩上投蓝技术，掌握率达50%   3、身体发展练习

4

1 、复习传球与运球技术，掌握率达80%

2、学习行进间运球，单手肩上投蓝技术，掌握率达50%   3、身体发展练习

5

1、复习行进间运球低手投篮技术，掌握率达70-80%

2、学习抢断球技术，掌握率达40—50%         3、身体发展练习

6

1、复习抢断球技术，掌握率达70—80%

2、学习变向胯下运球技术，掌握率达40—50%   3、身体发展练习

7

1、复习变向胯下运球技术掌握率达70—80%

2、学习原地跳投技术，掌握率达40—50%       3、身体发展练习

8

1、复习原地单手肩上跳投技术，掌握率达70—80%

2、学习运球急停跳投技术，掌握率达40—50%   3、身体发展练习

9

1、复习原地单手肩上跳投，掌握率达80%

2、改进运球急停跳投技术，掌握率达70—80%   3、身体发展练习

10

1、复习跳投技术，掌握率达80%

2、学习持球突破技术，掌握率达40—50%       3、身体发展练习

11

1、复习同侧步突破技术，掌握率达70%—80%

2、学习交叉步突破技术，掌握率达40—50%     3、身体发展练习

12

1、篮球专项理论，比赛规则介绍。     2、复习持球突破技术，掌握率达70%—80%

3、学习运球变向过人技术，掌握率达30—40%   4、身体发展练习

13

1、篮球专项力理论，裁判方法介绍。2、复习持球突破技术，掌握率达80%——90%

3、改进学习运球变向过人技术，掌握率达70—80% 4、身体发展练习

14

1、篮球专项理论，介绍篮球比赛规则。    2、复习运球变向过人技术，掌握率达80%

3、学习防守站位与移动技术              4、身体发展练习

15

1、复习运球过人、防守站位与移动技术，掌握率达80%

2、一对一攻防综合练习                  3、考核内容练习

16

考    试

17

电化教学（随机）

18

机    动

课次

教     学     内     容

1

1、学校体育的目的任务                2、练习运球

3、学习各种传球方法（单、双手）      4、发展身体素质练习

2

1复习运球技术(直线、曲线)           2、复习各种传球技术

3、学习单手低手传球、单手背后传球、单手侧后传球、勾手传球4、发展身体素质练习

3

1、复习传球与运球技术，              2、复习单手各种传球技术

3、学习单手、双手补篮                4、发展身体素质练习

4

1 、复习传球与运球技术，             2、复习单手、双手补篮

3、学习抢断球技术                    4、发展身体素质练习

5

1、复习行进间运球低手投篮技术，      2、复习抢断球技术的练习

3、学习半场三攻二技术                4、发展身体素质练习

6

1、复习抢断球技术，                  2、介绍半场三攻三比赛规则

3、学习全场八字快攻技术              4、发展身体素质练习

7

1、复习变向胯下运球技术              2、复习全场八字快攻技术

3、学习半场三对三快攻技术（进攻）    4、发展身体素质练习

8

1、专项理论2、介绍战术在球场的重要性3、复习半场三对三快攻技术（进攻）

4、学习反掩护技术（三对三半场）      5、发展身体素质练习

9

1、复习传球与运球技术                2、学习半场三对三快攻技术（进攻）

3、发展身体素质练习

10

1、复习传球与运球技术                2、掌握半场三对三快攻技术（进攻）

3、发展身体素质练习

11

1、专项理论                          2、介绍篮球比赛中的技战术分析

3、学习人盯人战术                    4、身体素质练习

12

1、专项理论                          2、复习上次课学习内容（人盯人技术）

3、学习传切配合练习                  4、身体素质练习

13

1、专项理论                          2、复习上次课学习内容（传切配合）

3、学习半场人盯人的技战术            4、身体素质练习

14

1、专项理论                          2、复习篮球三对三半场

3、学习全场三对三人的技战术          4、身体素质练习

15

1、介绍篮球运动裁判法                2、复习全场三对三人的技战术

3、综合性复习                        4、复习考核内容并考试

16

考    试

17

电化教学

18

机    动

课次

教  学  内  容

1

１　熟悉球性，恢复体力２传运投综合技术练习　３　突分配合

2

１　突破技术训练　    ２　传运投综合技术练习３　复习突分配合　４　学习传切配合

3

１传运投综合技术练习　２　突分传切配合　   ３　裁判技能学习

4

１　传运投综合技术练习２　侧应配合　　     ３　裁判技能练习

5

１　复习侧应配合　　  ２　技术巩固　       ３　学习侧掩护　  　４　裁判技能

6

１　技术巩固提高　  　２　复习侧掩护配合　 ３　学习反掩护　  　４　裁判技能

7

１　复习反掩护　　    ２　技术巩固　     　３　学习后掩护　　　４　裁判技能

8

１　技术巩固提高　　　２　复习后掩护　   　３　学习定位掩护与连续掩护配合

9

１　技术巩固提高      2  传运投综合技术练习3 教学比赛

10

电化课

11

１　巩固技术　      　２　复习反掩护        ３  学习挤过防守配合４  裁判实习

12

１　复习挤过防守配合　２　学习传过 绕过配合 ３  巩固技术   　   ４  裁判实习

13

１　教练的临场指挥　  ２　学习交换防守配合  ３　夹击配合        4  裁判实习

14

１　学校篮球队的训练　２　学习关门配合　　  ３　学习夹击配合    4   裁判实习

15

１　基本技术综合练习　２　基础配合综合练习　３　攻守转换练习　  ４　教学比赛裁判实习

16

考    试

17

考    试

18

机    动

课次

教 学 内 容

1

理论：大学体育

2

①  移动：基本站立姿势；起动、急停   ②  球性练习

③  运球：原地运球；行进间运球       ④  素质练习

3

①  移动：变向跑；侧身跑             ② 运球：原地高、低运球；运球急停急起

③  传接球：双手胸前传接球           ④ 素质练习

4

①  移动：跨步；转身                 ②  投篮：原地单手肩上投篮

③  行进间单手肩上投篮               ④  素质练习

5

①  移动：滑步；后撤步；攻击步       ②  投篮：原地单手肩上投篮

③  跑动中接球投篮                   ④  素质练习

6

①  传接球：双手胸前反弹传接球；     ② 投篮：擦板投篮

③  行进间单手肩上投篮               ④素质练习

7

①  运球：原地体前变向换手运球       ②  投篮：自投自抢

③  半场快速运球上篮                 ④  素质练习

8

①  运球：行进间体前变向换手运球     ②  半场传接球上篮

③  投篮：定点投篮                   ④  实心球

9

理论：篮球技术简介

10

①  传接球：移动中双手胸前传接球     ②  全场8字运球

③  全场运球上篮比赛                 ④  耐力跑

11

①  全场体前变向换手运球上篮         ②  三角形传接球

③  投篮练习                         ④  实心球

12

①  两人行进间传接球                 ②  全场变速、变向运球上篮

③  投篮练习                         ④  耐力跑

13

①  实心球

②  越野跑

14

①  两人行进间传接球上篮             ②  投篮练习

③  实心球测试

15

①  行进间往返运球上篮               ②  移动中双手胸前传接球

③  800米测试

16

①        测试：移动中双手胸前传接球

②        测试：行进间往返运球上篮

17

体质健康测试

18

机   动

课次

教 学 内 容

1

理论：大学体育

2

①  移动：组合练习                   ②  传球：单手肩上传球

③  全场变速、变向运球上篮           ④  素质练习

3

①  传球：单手体侧传球               ②  运球：原地、行进间转身运球

③  全场8字运球上篮                 ④  素质练习

4

①  传球：单手胸前传球；             ②  运球：行进间变向、转身运球上篮

③  投篮：定点投篮                   ④  素质练习

5

①  防守：抢、打球、断球             ②  传球：双手头上传球

③  全场变速、变向运球结合传接球上篮 ④  素质练习

6

①  行进间低手上篮                   ②  两人行进间传接球

③  投篮： 自投自抢                  ④  素质练习

7

①  传球：两传一防                   ②  跑动中接球低手上篮

③  两人行进间传接球上篮             ④  素质练习

8

①  全场变速、变向、转身运球         ②  传球：三传两防

③  传、接球低手上篮                 ④  短跑

9

理论课：篮球技术分析

10

①  投篮：定点投篮                   ②  持球二打一

③  半场传接球比赛                   ④  立定跳远

11

①  全场变向、转身运球上篮           ②  持球三打二

③  投篮：自投自抢                   ④  短跑

12

①  重点技术的组合练习               ②  持球一攻一防

③  投篮练习                         ④  立定跳远

13

①  重点技术的组合练习               ②  投篮练习

③  立定跳远                         ④  短跑

14

①  重点技术的组合练习               ②  半场三打三

③  投篮练习                         ④  立定跳远测试

15

①  测试：半场快速运球上篮          

②  测试：100米

16

考    试：定点投篮

17

体质健康测试

18

机    动

课次

教   学   内   容

1

理论：大学体育

2

①  徒手一攻一防                    ②  全场快速运球上篮

③  交叉步持球突破                  ④  素质练习

3

①  传切配合                        ②  抢进攻篮板球

③  结合传、接球交叉步持球突破上篮  ④  素质练习

4

①  持球一攻一防                    ②  抢防守篮板球

③  传切配合                        ④  素质练习

5

①  同侧步持球突破                  ②  半场一打一

③  侧掩护配合                      ④  素质练习

6

①  结合传、接球同侧步持球突破上篮  ②  侧掩护配合

③  半场二打一                      ④  素质练习

7

①  突分配合                        ②  不同角度的持球突破上篮

③  半场三打二                      ④  素质练习

8

①      策应配合                        ②  突分配合

③  半场二打二                      ④  素质练习

9

理论课：篮球战术

10

①  策应配合                        ②  防守配合：关门、夹击、

③  半场三打三                      ④  耐力跑

11

①  重点技术的组合练习              ②  防守配合：挤过、穿过、绕过

③  半场三打三                      ④  实心球

12

①  重点技术的组合练习              ②  防守配合：补防、交换

③  半场三打三                      ④  计时跑

13

①  实心球

②  越野跑

14

①  全场往返运球上篮                ②  投篮练习

③  教学比赛                        ④  实心球测试

15

①  测试：半场三打三       

②  800米测试

16

测    试：全场往返运球上篮

17

体质健康测试

18

机    动

课次

教   学   内   容

1

理论：大学体育

2

①  全场8字往返运球上篮               ②  快攻两人短传推进

③  行进间勾手投篮                     ④  素质练习

3

①  传、接球勾手投篮                   ②  持球突破练习

③  快攻结束二攻一                     ④  素质练习

4

①  基础配合的综合练习                 ②  快攻结束三攻二

③  五点投篮                           ④  素质练习

5

①  基础配合的综合练习                 ②  半场人盯人防守战术

③  五点投篮                           ④  素质练习

6

①  半场人盯人防守战术                 ②  教学比赛

③  素质练习

7

①  进攻半场人盯人战术                 ②  教学比赛、裁判实习

③  立定跳远

8

①  进攻半场人盯人战术                 ②  教学比赛、裁判实习

③  短跑

9

理论： 篮球规则与裁判法

10

①  2-1-2区域联防战术                  ②  教学比赛、裁判实习

③  素质练习

11

①  2-1-2区域联防战术                  ②  教学比赛、裁判实习

③  立定跳远

12

①  进攻2-1-2区域联防战术              ②  教学比赛、裁判实习

③  短跑

13

①  进攻2-1-2区域联防战术              ②  教学比赛、裁判实习

③  素质练习

14

①  全场8字往返运球上篮               ②  五点投篮

③  100米测试

15

①  考试：五点投篮

②  考试：立定跳远

16

考    试：全场8字往返运球上篮 

17

体质健康测试

18

机    动