课 次

教    学    内    容

1

颠球；无球技术； 1500米

2

运球；脚内侧传球；脚内侧停球（地滚球）、实心球

3

内脚背踢球（低平球）；脚内侧停球（反弹球、高空球）、1500米

4

内脚背踢球（低平球、传高球）；脚底停球、实心球

5

内脚背踢球（传高球）；正脚背踢球（低平球）；、1500米

6

正脚背踢球（低平球）；正脚背停球、实心球

7

外脚背踢球（低平球）；胸部停球、1500米

8

外脚背踢球（低平球）；大腿停球、实心球

9

理论：足球概论1

10

运球过人练习、1500米

11

头顶球技术（额正面顶球、前额侧面顶球）、实心球

12

理论：足球概论2

13

跑位战术的介绍和练习、射门综合练习

14

实心球考试（10％）

15

1500米考试 （20％）

16

考试 （30％）

17

考试 （30％）

18

健康测试

课 次

教    学    内    容

1

内脚背射门练习；运球射门练习（内脚背）；100米

2

多人间传球配合练习；正脚背射门练习；立定跳远

3

掷界外球；外脚背射门练习；100米

4

抢截球技术、立定跳远

5

假动作；一对一过人练习；100米

6

头顶球技术；立定跳远

7

守门员技术；100米

8

理论：足球技术1

9

局部战术：斜插直传二过一；100米

10

局部战术：直插斜传二过一；立定跳远

11

局部战术：斜插斜传二过一

12

理论：足球技术2

13

局部战术：回传反切二过一；立定跳远

14

立定跳远考试（10％）

15

100米考试（20％）；教学比赛

16

考试 （30％）

17

考试 （30％）

18

健康测试

课 次

教    学    内    容

1

局部战术：传切配合；射门综合练习；实心球

2

局部战术：交叉掩护配合；射门综合练习；1500米

3

斜插直传二过一；个人防守：选位、盯人；实心球

4

直插斜传二过一；个人防守：断球、抢球、封堵；1500米

5

斜插斜传二过一；局部防守战术：保护；实心球

6

回传反切二过一；局部防守战术：围抢；1500米

7

整体进攻战术：边路进攻；局部防守战术：补位；实心球

8

整体进攻战术：中路进攻； 1500米

9

整体进攻战术：转移进攻；实心球

10

理论：足球战术1

11

定位球战术（进攻、防守）：角球、门前定位球；1500米

12

理论：足球战术2

13

教学比赛

14

实心球考试（10％）

15

1500米考试（20％）

16

考试 （30％）

17

考试 （30％）

18

健康测试

课 次

教    学    内    容

1

整体防守战术：区域盯人防守；100米

2

整体防守战术：人盯人防守；立定跳远

3

整体防守战术：混合盯人防守；100米

4

一对一练习；二对二练习；立定跳远

5

三对二练习；三对三练习；100米

6

四对四练习；立定跳远

7

五对五小场地足球赛；100米

8

理论：足球规则1

9

七对七半场比赛；立定跳远

10

整体进攻战术：边路进攻；100米

11

整体进攻战术：中路进攻； 立定跳远

12

整体进攻战术：转移进攻

13

理论：足球规则2

14

立定跳远（10％）；教学比赛；裁判实践

15

100米考试（20％）；教学比赛；裁判实践

16

考    试 （30％）

17

考    试 （30％）

18

健康测试