乒乓球初级班教学进度 课 次 教 学 内 容 1 理论课：新生入学引导课、《大学体育》理论 2 1. 球拍的握法、基本站位（近台、中远台、远台） 2. 原地头上掷实心球。 3 1. 握法、步法（滑步、跨步、交叉步） 2. 耐力跑练习。 4 1. 发球：正、反手平击发球。 2....

排球初级班教学进度 课 次 教 学 内 容 1 引导课 2 准备姿势、移动、垫球手型、实心球 3 正面垫球、正面下手发球、中长跑 4 正面垫球、正面下手发球、实心球 5 自垫球、正面下手发球、中长跑 6 自垫球、两人对垫、上手传球、实心球 7 自传、两人对垫、上手发...

足球初级班教学进度 课 次 教 学 内 容 1 颠球；无球技术； 1500 米 2 运球；脚内侧传球；脚内侧停球（地滚球）、实心球 3 内脚背踢球（低平球）；脚内侧停球（反弹球、高空球）、 1500 米 4 内脚背踢球（低平球、传高球）；脚底停球、实心球 5 内脚背踢球（...

篮球（男生）初级班教学进度 课次 教 学 内 容 1 1 、学校体育的目的任务 2 、恢复体力练习 3 、学习篮球基本步伐的移动 4 、身体素质练习 2 1 、体育课程的目标与管理要求，熟悉球性练习 2 、复习上次课内容 3 、学习进攻脚步移动： 变速跑、变向跑、后退跑...

一、课程介绍 同学，你是否有过这样的经历，一个人独自徜徉在旖旎山水间，呼吸着新鲜空气，沐浴着灿烂阳光，聆听着阵阵涛声和鸟虫鸣叫，深嗅着奇花异草的芬芳和泥土的气息，欣赏着险处的无限风光。忽然心有感悟，拔脚疾驰，窜蹦跳跃闪转腾挪，一会儿 一览众...

一、教学目标和基本要求： 学期 内容 选 项 课 教学目标 通过系统的学习，使学生达到毽球国家三级运动员、裁判员水平 教学要求 基本掌握毽球的基本技术和战术，努力培养教学，裁判工作等能力的课程 二、课程简介： 毽球是一门具有民族传统的体育竞技、健身项...

一、教学目标和基本要求： 学期 内容 选 项 课 教学目标 具有掌握和运用门球运动的一般知识技能，做一个合格的社会体育工作者。 教学要求 基本了解门球运动的基本理论、基本技术，掌握运用门球运动增强体质和锻炼身体的方法，做到会讲、会教、会做的能力。...

一、课程介绍 保健课是为特殊身体状况的学生 ( 如有残障或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病 ) 开设的一门适应性体育教育课程 (Adaptcd Physical Education) 。课程以运动生理学、运动医学、康复医学等运动人体科学的知识为初级，以中国传统养生方法和...

一、教学目标和基本要求 初级班：了解锻炼身体与跑、跳、投的关系。 提高班：学习各种田径运动技能，要求掌握跑、跳、投与身体素质的关系，学习田径比赛裁判法，培养田径运动骨干。 二、课程简介 初级班：以走、跑、跳为初级的身体锻炼课程，以实践为主，理...

一、教学目的 1. 通过艺术体操各项基本技术的教学，培养学生良好身体姿态及动作的节奏感，韵律感、优秀感和表现力。 2. 在发展学生柔韧、灵敏、弹跳等专项身体素质及提高身体平衡和协能力的同时，加强力量和耐力训练，全面发展身体素质。 3. 结合素质教育，...